5 deserturi fabuloase gata în 10 minute

5
(3)
Savarine din gogosi

5 deserturi fabuloase gata în 10 minute. Din nişte fructe proaspete, câteva vafe, bezele cumpărate sau chiar gogosi -sau pur și simplu deschizând o cutie de fructe n sirop sau de cremă de vanilie – se pot pregăti cele mai rapide deserturi delicioase din lume. Toate cantitățile sunt pentru 4 porții.

Talmeş-balmeș ca la Eton

Timp de preparare:

  • 5 minute pregâtire

Valoare nutritionala:

  • 390 kcal
  • 33 g grăsimi, din care 21 g gråsimi saturate
  • 20 g carbohidrați.

Mod de preparare:

  • Se bat 250 g de smântână foarte grasă pânã formează creste.
  • Se sfarâmă 4 bezele mari și se adaugā în cremă împreună cu 350 g de zmeură.
  • Se Incorporează usor cu o lingură mare de metal, apoi se distribuie amestecul în patru farfurii sau pahare și se servește.

Spumă de agrișe

Timp de preparare:

  • 5 minute pregátire
  • 15 minute pe foc

Valoare nutritionala:

  • 119 kcal
  • 1g gràsimi, din care 0,6 g gråsimi saturate
  • 22 g carbohidrați

Mod de preparare:

  • Se scurg agrişele dintr-un borcan de 350 g.
  • Se pasează în blender până se piure.
  • Se toarnă într-un castron crema degresată de vanilie dintr-o cutie de 425 g și se adaugă deasupra piureul de agrişe.
  • Se amestecă, se distribuie în patru cupe și se då la frigider 5-15 minute.
  • Se servește ca atare, sau cu 1 lingură de smântână foarte grasă, cremă de brânză sau iaurt gras stil grecesc deasupra, eventual presărate cu fulgi de migdale prăjite, după preferință.

Savarine din gogoși

Timp de preparare

  • 5 minute pregatire

Valoare nutritionala:

  • 464 kcal
  • 30 g grăsimi, din care 13,5 g grăsimi saturate
  • 39 g carbohidrați

Mod de preparare:

  • Se înțeapă 4 gogoși inelare în câteva locuri și se pun pe farfurii.
  • insiropează cu câte 1 lingură de rom sau suc de portocale.
  • Se iau 250 g de zmeură și 50 g boabe de struguri negri și se distribuie între gogoși, umplând cu fructe mijlocul fiecāreia. (Se păstrează câteva fructe pentru decorat.)
  • Se adaugā un mot de smântână groasă peste fiecare.
  • Se presară cu zahăr pudră și se decorează cu fructe.

Vafe cu struguri și migdale

Timp de preparare:

  • 5 minute pregatire
  • 3 minute pe foc

Valoare nutritionala:

  • 242 kcal
  • 14 g grăsimi, din care 3 g grăsimi saturate
  • 26 g carbohidrați

Mod de preparare:

  • Se încălzesc 4 vafe cu prăjitorul de pâine sau în grill, conform instrucțiunilor de pe pachet.
  • Intre timp se topesc 20 g de unt fără sare într-o tigaie și se adaugă 2 linguri de fulgi de migdale.
  • Se prăjesc câteva secunde, apoi se adaugă 200 g de struguri verzi fără semințe.
  • Se prăjesc, amestecànd, 2 minute sau până când migdalele se rumenesc ușor.
  • Se adauga 1 lingură de zahăr și se stoarce deasupra puțin suc de lămâie.
  • Se amestecă timp de câteva secunde sau până când zahărul se dizolvā și glazurează strugurii.
  • Se toarnă amestecul din tigaie peste vafe.

Banane și piersici prăjite

Timp de preparare:

  • 5 minute pregatire
  • 2 minute pe foc

Valoare nutritionala:

  • 129 kcal
  • 4 g grăsimi, din care 3 g grăsimi saturate
  • 23 g carbohidrați

Mod de preparare:

  • Se topesc intr-o tigaie 20 g de unt fåră sare și se adaugă 2 banane tăiate felii, feliile de piersică dintr-o conservă de 425 g și coaja rasă de la 1 portocală.
  • Se prăjește totul 2 minute pe foc mare, până când fructele se Infierbântă bine și încep să se rumenească.
  • Se adaugā 2 linguri de sirop concentrat de soc sau de ghimbir .
  • Se servesc imediat, cu iaurt simplu sau cu înghețată.

Pofta buna!

Ti-a placut? Voteaza!

Click pe stelute ca-sa adaugi un vot!

Scor! 5 / 5. Numar voturi: 3

Nimeni n-a votat! Fi tu primul(a)

Este o idee buna? Trimite si prietenilor tai!

Urmareste-ne!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *